Tv Dañina
Pero que tiene que ver esto con lo que usted viendo en este momento, es decir viendo televisión. Vanesa de 11 años ocupa alrededor de 2 horas diarias para ver televisión. Como ella, millones de niños pero también adultos en el Ecuador, utilizamos cada vez más una buena parte de nuestro tiempo libre viendo televisión. Los estadounidenses ven una media de 4 horas y 35 minutos diarios de televisión, una hora y media más que el promedio mundial, ¿Pero cuántas al día vemos televisión los ecuatorianos? Tres horas y 24 minutos es el promedio de tiempo que los ecuatorianos lo ocupamos viendo televisión, esta estadística está en aumento. Y es que algunos de nuestros hábitos cada día se parece más al estilo de vida norteamericano.
Este estilo de vida ha provocado más de 400 millones de obesos crónicos a nivel mundial, lo irónico es que esta cifra está cerca de igualar a los 500 millones de seres humanos que sufren de desnutrición y hambre extrema. Pero que hay de malo en ver televisión, que pasa con nuestro cuerpo cuando permanecemos inmóviles por varias horas. Dr. Oscar Concha, Deportólogo, dice “Cuando se pasa más de una hora mirando la televisión, e insisto nadie ve la televisión con las manos cruzadas siempre está picando, comiendo comida rápida, esto es como si no hubiera hecho actividad física por lo menos durante unos 5 o 6 días”. Cuántos de nosotros comemos mientras vemos televisión, a más del sobrepeso y obesidad ver televisión de manera exagerada produce irritación en los ojos, miopía, atrofia muscular, trastornos en el sueño como pesadillas y falta de concentración. Para muchos la televisión es una compañía, para algunos padres es la manera mantener a sus hijos tranquilos o entretenidos, la televisión se ha convertido en una especie de niñera y para muchos adultos es el pasatiempo favorito. En el Ecuador, el 94 % de los hogares tiene uno o más televisores, el promedio de que un televisor esté encendido en nuestros hogares es de 8 horas y media al día, es el medio de comunicación de mayor penetración en la población ecuatoriana. Según Al Gore ex vicepresidente de los Estados Unidos, en su libro Ataque contra la razón, los norteamericanos utilizan el 30% de su tiempo considerado productivo viendo televisión, esto lo ha convertido en una sociedad poco reflexiva. Tal vez debemos dejar de ver tanta televisión y ver mas estrellas, disfrutar de la naturaleza y de las personas que están junto a nosotros. Si va ha ver televisión trate de no comer mientras lo hace, es preferible hacer ejercicio, escoja lo que va a ver, sea conciente que su salud y vida dependen de ello. ¿Pero cuántas horas de televisión son recomendables al día?
Recuerde que observar más de 25 horas semanales de televisión es un factor determinante del sobrepeso y la obesidad. Si ha esto sumamos un tipo de alimentación llena de grasas y falta de ejercicios estamos frente a las principales causas de los infartos. El Ministerio de Salud considera que el sobrepeso, la obesidad y la vida sedentaria son enfermedades sociales y frente a esto ha emprendido una campaña. Dra. Caroline Chang, Ministra de Salud, dice “Nuestro lema es justamente a comer sano, a vivir sano y a moverse Ecuador, cuando hablamos a moverse Ecuador significa comenzar a tener actividad física permanente, en los tiempos libres en ligar de ver televisión, hacer yoga, tai chi, caminatas, trotar, nadar, movilizarse con la familia, hacer un estilo de vida más saludable y aprovechar nuestro mejor tiempo para la unión familiar. La televisión lo que nos produce generalmente es disociación familiar. Por irónico que parezca como programa La Televisión le recomendamos ver menos televisión y hacer más ejercicio, esta puede ser una decisión de vida o muerte. |
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La primera causa en el Ecuador son los infartos al corazón y al cerebro, uno de los principales motivos de estas afecciones es que cada día nos movemos menos y hacemos menos ejercicios, es decir tenemos una vida más sedentaria.
Hernán Reyes, Sociólogo, Dice, “Los Estados Unidos, lamentablemente sus estilos de vida y los estilos de vidas menos saludables, tan sedentarios, tan dependientes de la tecnología, estos estilos tan chavacanos, tan del entretenimiento fácil, tan de la vanalización de los eventos y los días, están marcando de manera negativa diría yo sociedades como la nuestra”.
Dr. Jorge Reyes, Gastroenterólogo, dice “Dos horas de televisión son más que suficientes, un programa o una película, pero creo más no, es muy perjudicial”.
